jak wygląda

[...] możliwość likwidacji tych wad! wszystko można osiągać ćwiczeniami i rozciąganiem jeśli kości i krążki kręgowe są normalne w sensie ich struktury tzn. zdrowe to ćwiczeniami likwidujemy wszystkie wady geometryczne: lordoza, skolioza, rotacja, plecy takie a takie, garb itd. Lobo, jak u Ciebie wygląda kwestia wady ? Jest lepiej po ćwiczeniach itp. ?

[...] wszelakie koncerty na Juwenalia w Trójmieście i w maju wpadnie dodatkowe cardio pt. skakanie na koncertach ;) Dziś mogę chodzić! Chyba się dobrze wczoraj porozciągałam, bo jak wcześniej ledwo żyłam, tak dzisiaj czuję mięśnie, ale przynajmniej jestem pełnosprawna ;) Jedyne co mi teraz mocniej przeszkadza niż wcześniej to bolący tyłek... [...]

Witam! Świetna robota. Nie żałuj nic Paweł. Lepiej mieć taki niedosyt niż miałbyś z początku pognac jak zająć i oglądać plecy mijajacych Cię osób. Swoją drogą extra wygląda taki paker na mecie maratonu, niespotykany widok.

Ciekawe czy po słabszej dyspozycji 2015 roku Steve Kuclo poprawi się w tym sezonie. W Pradzie i na Olimpi było słabo. Na tej fotce wygląda jednak jak by dołożył trochę masy.

[...] ;D Porobiliśmy zakupy... Ludzie troszkę się dziwnie na Nas patrzyli w sklepie... W sensie na mnie nie, bardziej na Kubę, bo to on prowadził wózek ;D No, a moi rodzice jak usłyszeli 7,5kg mięsa to też byli troszkę zszokowani. Coś tam mówili, że to chyba zakupy raz na miesiąc ;P A aktywność to spacerowanie, troszkę schodów, bo windy [...]

pizza kalafiorowa ? jak to sie robi bo na zdjęciach wygląda świetnie

Nie tylko wygląda smakowicie... Jest przepyszne! Dzisiaj zrobione i zjedzone z ogromnym smakiem ; ) Tak jak normalnie fascynatką serników nie jestem, tak ten przypadł mi bardzo do gustu. Już sobie wymyśliłam, że kolejny zrobię z jakimś musem truskawkowym ;>

Hej! Na wstępie BPL-G dziękuję bardzo! Pewnie skorzystam, więc się odezwę się, jak będę potrzebować ;) A dziś dzień minął o dziwo na spokojnie. Chociaż nauka trwa, ale na razie ostatni taki wieczór i kilka dni luźniejszych. Coś tam umiem z tej chemii, coś tam nie... No cóż. Na pewno to mój najlepszy przedmiot nie był :P Przez rok w gimnazjum [...]

Jak masz dobrej jakości twaróg to śmiało jedz. Generalnie lepiej, żeby te porcje twarogu były mniejsze, ale raz w tygodniu taka ilość jest ok. Domyślam się, że to jakieś leniwe :) Jadłospis wygląda bardzo dobrze i fajnie, że już nie musiałaś wmuszać. A dzieciom proponuję budyń z kaszy jaglanej zamiast kaszy manny. To będzie podobne danie w dużo [...]

A wygląda jak starsza siostra ;)

No i tak koniec konkursu szału nie ma , kraty nie ma, ale coś się działo i chęci wróciły Trochę zdjęć porównawczych, bokiem jedynie coś widać że ubyło , dobre i to %-) aaa jak się dobrze ustawić i skręcić to i u mnie wygląda jakbym miała wąską talię i odstający tyłek%-), więc te wszystkie zdjęcia z insta z przemianami to można między bajki włożyć [...]

To od początku trenujemy systemem 2 1 w pon 2 we wtorek 3 i tak dalej. Oczywiście suplementacja przed jak i po treningu do tego jeszcze dodaje.W wtorki czwartki i soboty odnowa biologiczna. A menu wygląda tak że mamy szwedzki stół dania na ciepło a na obiady zawsze jakieś napoje i desery.

[...] stoczył pojedynek o tytuł wagi lekkiej Khabibem Nurmagomedovem. Dla Irlandczyka ta walka zakończyła się porażką przez poddanie w czwartej rundzie. Aktualnie zarówno McGregor jak i Nurmagomedov są tymczasowo zawieszeni przez NSAC za bójkę między ich teamami podczas gali UFC 229. Ich ostatnia rozprawa została odroczona i odbędzie się w styczniu. Co [...]

[...] bez dodatku ciezaru bo nastepny 55 i by było ciezko. uginanie ostatnio bylo dodatkowe na 4 więc dziś na 2,mega spompowalo. arnoldki seri laczonej z tylem barku jednak jakoś go poczuć nie moglem po treningu rozciąganie i rolowanie Dieta 3250kcal 226B 138T 270W Jeszcze jeden posiłek został ale jest juz wliczony, przekroczone ale zdrowo [...]

[...] 10x12 10x12 10x12 12.wyprosty hantli w oparciu o lawke 3x12 12x16 12x16 12x16 13.allahy 2x12 12x65 12x65 Po ostatnich przysiadach na maszynie pojawil sie ból w prawym kolanie i dzisiaj znowu poczułem, poza tym z braku czasu trening mocno kombinowany nie czekałem na wolne klamoty, w niedzielę postaram się skrobnąć cos wiecej jak to wygląda obecnie

Wracam z kolejnym pytanie. Cały czas redukuje i ten tren przełożyłem na kwiecień/maj żeby maksymalnie dociąć. Aktualnie 1000 mg test enan w tygodniu plus yohimbina. Coraz lepiej to wygląda, ale czy nie poniosło mnie z dawką teścia na redukcji? Nie wiem czy teraz pozostać na tej dawce jak już kilka tygodni tak lecę czy zmniejszyć?

[...] mimo wszystko wygrał Open juniorów kulturystyki i kulturystyki klasycznej na MP w Zabrzu i był 3 na MŚ w Pilźnie w kulturystyce klasyczne. Na zdjęciach w SDW wygląda naprawdę fajnie. W tym roku MŚ są w Polsce a chłopak z rocznika 88, czyli zobaczymy jakie zrobi postępy. Jak ktoś ma jakieś foty to będę wdzięczny, bo ciekawi mnie jego sylwetka.

[...] czy szczurach, na których wiele innych badań opiera swoje teorie. Badania dot. beta-alaniny mają sens i wykazują pozytywne działanie.Czytając ten artykuł zrozumiecie jak beta-alanina działa. Dowiecie się również jak maksymalizować jej działanie i jak pomóc sobie bezpiecznie pracować ciężej i dłużej. Używana odpowiednio, beta-alanina może [...]

Witam wszystkich, postaram się krótko i w miarę czytelnie. Coś o mnie: Nazywam się Sebastian Mielecki, na siłownie uczęszczam od kwietnia 2010 roku. Początki chyba jak u każdego, brak pojęcia o diecie i treningu, dopiero po 2 latach zacząłem bardziej się do tego przykładać i myśleć o startach. Od około roku prowadzi mnie Maciej Żochowski i [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-226-Gokhan-Saki-vs-Khalil-Rountree-Jr-768x432.jpg Gokhan Saki zamierza pokazać Khalilowi Rountree jak wygląda prawdziwa walka w stójce Gokhan Saki wróci do Oktagonu UFC już w ten weekend na gali UFC 226, aby zmierzyć się z Khalilem Rountree w swojej trzeciej zawodowej walce MMA. Saki ma zamiar pokazać Rountree [...]